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桑葚茶——缓解视力疲劳提高体质
2022-09-24

桑葚大家都吃过,是一种很常见的水果,一般到了春季的时候就是桑葚的盛产时期,它的营养物质丰富,而且还有很好的保健的作用哦,桑葚晒干以后也是不错的药材哦,你知道桑葚如何食用吗,来看看这道可以缓解疲劳的桑葚茶的做法吧。

桑葚茶

营养价值:

出现夜盲症时、视觉面锐度降低时、出现青光眼时

适宜人群:

夜盲症患者、青光眼患者

禁忌人群:

脾胃虚寒者、腹泻者

所需材料

菊花5克、桑葚6克、冰糖适量

泡法

1先在杯中放入5克的菊花,6克的桑葚,然后加入适量的冰糖。

2然后在冲入沸水,浸泡约5分钟左右拿出来饮用即可。

功效与作用

桑葚具有增强免疫力、防止血管硬化、健脾开胃、护发之功效。菊花可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。桑葚茶为人体提供较多的花青素,改善视觉的敏锐度,缓解夜盲症、青光眼等眼睛不适。这样的茶品可以有很好的预防动脉硬化的作用,对于缓解视力疲劳也有帮助,而且还可以有养肝明目的作用,对于经常感觉到疲劳的人群来说效果不错。

桑葚茶的泡制方法你知道了吧,可以有很好的保健的作用,适合的人群也是比较多的呢,比如说可以去湿气啊还有缓解关节疼的作用,对于预防动脉硬化也有帮助,还可以缓解视力疲劳,大家可以试试这样的养生茶品哦。