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黑豆排骨汤——补肾利水润肺解毒
2022-09-24

对于很多人来说,黑豆以及排骨都是我们很喜欢吃的食物了吧,因此很多人都会把这几款食物搭配在一起吃了,制作成了美味可口的黑豆排骨汤了,那么这道美味的黑豆排骨汤我们可以怎么样的烹饪呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们看看吧。

黑豆排骨汤的材料

黑豆、排骨、葱、姜、盐。

黑豆排骨汤的做法

将黑豆、猪小排洗净;姜洗净切丝;葱洗净切圈。将适量水放入锅中,开中火,待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。待食材煮软熟后,加入盐调味并撒上葱花即可。

黑豆排骨汤的功效

黑豆:有益脾、改善贫血、祛痰止喘的作用,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效,是非常好的一种食物了,我们经常的吃些黑豆就可以帮助我们保护身体的健康了,还可以有效促进身体健康,对于朋友们来说无疑不能错过了。

排骨:可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,这对于贫血的朋友们来说无疑是不能错过的食物了,而且对于女性朋友们来说也是很有好处的了,可以起到很不错的补血益气功效,经常吃是可以起到保健功效的了,还可以提升气色哦。

这道美味的黑豆排骨汤,把黑豆以及排骨这两种食物完美的搭配在了一起,可以起到补肾养血的作用,对头发有一定的滋养效果,对于男性朋友们以及女性朋友们来说都是很适合吃的了,我们坚持吃就可以起到保健的功效了哦。

这就是我们给大家推荐的这道美味的黑豆排骨汤了,可以发现这道美味食物的组佛啊是比较容易的了,我们在生活中经常的吃就可以起到很不错的保健功效了,而且还可以帮助我们有效的促进身体素质了,这对于我们来说不能错过。