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体检发现高血压 归根结底,还是饮食的因素
2022-10-24

饮食和疾病之间的关系是非常的微妙的,高血压最常见的并发症是什么,其实高血压肾病是其中一种,这是由于长期的高血压,导致肾小球动脉的血流量减少,从而启动了肾脏的代偿机制,长此以往,持续的高负荷运转,很容易导致肾功能的受损。

由于高血压的增多,高血压肾病正在成为慢性肾病的一种重要病因,我们都知道慢性肾病的发展是一个慢性的过程,如果原发病控制的不好,随着时间的推移,会导致慢性肾功能不全,慢性肾衰竭,甚至是发展为终末期肾病——尿毒症。

由此可见,控制好高血压该是多么的重要。

可是很多高血压患者,确诊高血压后,虽然也在长期吃药,但是血压监测却一天比一天高,这是为什么呢?

归根结底,还是饮食的因素。

第一,得了高血压,还吃的很咸,血压是不可能控制理想的,咸的食物含有大量的盐,特别是某些用高盐腌制的食物,如咸菜,咸鸭蛋,腊肉等等,这些食物很容易导致钠水潴留,诱发高血压的发生,得了高血压,每天的食盐量最好控制在6克以内。

第二,得了高血压,依然吃的很油腻,猪油,肥肉,油炸的食物,这些都含有大量的饱和脂肪酸,不仅会升高血脂,还会导致血压控制不佳。

第三,得了高血压,依然吃的很甜,甜食是高热量的食物,长期吃甜食,不仅容易诱发血压和血糖的升高,还会加重肾脏的损害。

要想远离高血压肾病,甚至是尿毒症,一定要做好三件事,少吃升高血压的食物,坚持运动,动态监测血压和定期检查肾功能。